top of page

Jak běhat správně a jak se zdravě a efektivně na běh připravit, jaké cviky byste jako běžci měli pravidelně zařazovat, abyste mohli běhat dlouho. Osvědčené tipy od pohybové specialistky Elišky Lechnerová. S Marcelou Joglovou se pověnujete běžecké technice, zjistíte s námi, jak důležitou roli hraje rytmika, vyzkoušíte si vhodná drilová cvičení. 

Běh a kompenzační cvičení

4 500,00 KčCena
  • termín sobota 15.4.2025

    v čase 8:30-17:00, program začíná v 9:00

    s sebou: pohodlné oblečení dovnitř a na ven, podložku a jeden froté ručník 50x100cm

    vhodné pro ženy i pro muže

    ideálně, dorazit s předstihem, dopřát si občerstvení a naladit se 

    zakončíme 90min relaxací a odpočinkem  ve wellness spa sauny

    místo upřesníme brzy

     

    Workshop se koná při minimálním počtu 10 účastníků

Chceš dostávat newsletter nabitý zajímavostmi a tipy pro zdravý pohyb?
Přihlas se k odběru. Newsletter zasíláme 2x měsíčně.

Děkujeme za přihlášení k odběru!

Nezapomeň mě sledovat 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

©2020 by ELL. Vytvořeno s pomocí Wix.com

bottom of page