Pojďte se inspirovat a naučit se jak podpořit tělo, aby bylo v kondici a harmonii. Workshop je nabitý informacemi, pohybem, technikami a strategiemi, které vám pomohou lépe zvládat emoční, fyzické a psychické změny, které vstupují do života ženy po čtyřicítce.
Workshop bude rozdělen na čtyři části:
 
1. Teoretická část, ve které se podíváme na hormonální změny ženského těla v souvislostech a na roli hormonů při regulaci různých systémů našeho těla.
 
2. Pohybová část, ve které prozkoumáme pohyb ve formě jógové a somatické praxe, zohledňující specifika ženského těla a mysli a specifika období hormonálních změn.
 
3. Teoretická část, ve které budeme objevovat kouzlo Aromaterapie a Fytoterapie v rámci výživy ženského těla v tomto období.
 
4. Praktická část, ve které se naučíme akupresurní, dechové a antistresové techniky, které nám pomohou v rozličných situacích a při různých příznacích, které toto období charakterizují.