top of page
IMG_8031.jpg
  • TĚLO V KONDICI

    2 100Kč
    kompenzační a kondiční lekce na každý den
    Platí jeden rok
    • vyvážené cvičební sestavy
    • udržovací DVACÍTKY 20min
    • kompenzační ZDRAVÉ TĚLO 45min
    • kondiční TĚLO V KONDICI 30min
    • roční neomezený přístup
    • cena plánu pouze 40,-/ týden
    • cvičíte, kdy chcete a kde můžete
    • jedna platba/neomezené možnosti cvičení
    • snadná cesta ke zdraví
    • protáhnout, uvolnit, aktivovat, zadýchat
    • extra lekce pro pánevní dno, chodidla, kyčle, hrudník
    • 365 příležitostí zacvičit během roku

Plán POHNI S LETY je určen pro účastnice kurzů ZDRAVÉ TĚLO nejen po porodu online nebo ve studiu jako NAVAZUJÍCÍ program. Zároveň je vhodný pro po klientky studia, které docházejí na skupinové nebo individuální lekce.

 

Obsahuje pokročilejší lekce, cílem už není se naučit, ale zacvičit si. Lekce jsou tematicky pestré. najdeš zde cvičení pro pánevní dno, kyčle, nohy, dolní končetiny a pro celé tělo.

 

Pro opravdu zkušené jsou v plánu také RANNÍ DVACÍTKY - pestré sestavy na každý den. V programu jsou využité jednoduché pomůcky - ručník, easy grip míček, židle, gymball.

Plán obsahuje také intervalové tréninky. Kondiční lekce si můžeš upravit dle vlastních fyzických možností.​

více o kurzu zde

bottom of page