NOVÝ navazující a hlavně pokročilý kurz pro účastnice 1. a 2. části kurzu Zdravé tělo nejen po porodu. Zaměříme se na cvičení s pomůckami jako je válec a guma, zařadíme základní posilovací cviky, podpoříme růst síly. Vyzkoušíte si lekci zaměřenou na běh a trochu objevíte, v jaké jste celkové kondici.
FIT TĚLO PO PORODU 3.
termín kurzu úterý 24.3.-.2.6.2026 čase 18:00-19:00
kurz pro všechny účastnice kurzu 1. a 2.části kurzu.
všem účastnicím kurzu je k dispozici zároveň přístup do online lekcí v aplikaci Zdravé tělo pro domácí cvičení a nově získají přístup ke kurzu Pohybové minimum.
pomůcky: s-ball, válce, gumy- expandery, froté ručník
kurz se koná při minimální počtu 8 účastnic
v závislosti na organizaci školního roku nebo mimořádných soukromých událostí se může kurz o 1-2 týdny posunout.
POZOR: lekce se nekoná 19.5.