Pečlivě propracované sestavy a náročnější verze cviků z kurzu ZDRAVÉ TĚLO
Už rozumíte svému tělu, zpevnili jste břicho, aktivovali pánevní dno a chcete víc?
Potřebujete rozmanité cvičení, náročnější pozice a sestavy pro každý den?
Začněte budovat kondici na pevných základech v kurzu navazujícím na ZDRAVÉ TĚLO.
Co program TĚLO V KONDICI obsahuje?
-
v každé sestavě cviky na mobilitu i stabilitu
-
komplexní sestavy pro celé tělo
-
kompenzační lekce 20-60 min
-
efektivní dvacítky 15-20 min
-
kondiční lekce intervalové tréninky (HIIT, tabata) na 30 min.
-
speciální sestavy zaměřené na dolní nebo horní končetiny, chodidla, hrudník, kyčle, pánevní dno a další
-
cviky s jednoduchými pomůckami, které znáte z kurzu, i bez pomůcek
-
program v aplikaci Zdravé tělo
-
snazší přístup ke cvičení
-
uložení oblíbených sestav
-
možnost přímé komunikace s ostatními i se mnou
-
přístup na 1 rok
-
14denní garance vrácení peněz
Reference
Díky za báječné lekce naživo, ale i on-line. Plán tělo v konci mám již druhým rokem a je pro mne velmi obohacující. Kdykoliv si mohu báječně “s tebou” zacvičit. A nejvíc mě na lekcích on-line baví, že si je mohu kdykoliv zastavit, posunout, stopnout a cvik nebo instrukce si znovu projít a pochopit jak na něj. Bára
protáhnout > uvolnit > aktivovat > zadýchat
Typy lekcí v programu
Zdravé tělo 2
18-60 minut
-
kompenzační lekce a ucelené sestavy a kombinace cviků
-
specifické zaměření lekcí
Dvacítky
13-20 minut
-
dynamické rozcvičky
-
ideální pro každý den
-
komplexní a pro celé tělo
Tělo v kondici
do 35 minut
-
intervalové tréninky
-
intenzivní kondiční lekce
-
variace HIIT a tabata
Jak vypadá aplikace
14denní garance vrácení peněz
Snažší přístup
Funkce oblíbených lekcí
Dostupný CHAT
