top of page
ZDRAVÉ TĚLO
5 200Kčcvičení pro ženy nejen po poroduPlatí po dobu 12 měsíců- JEDINEČNÝ A KOMPLEXNÍ kurz pro zdravé tělo nejen po porodu
- 12 MĚSÍCŮ PŘÍSTUP, sestavy a cvičení pro KAŽDÝ DEN/týden
- 50+ videolekcí
- krátká videa pochopení základních PRINCIPŮ CVIČENÍ
- lekce pro postupnou AKTIVACI STŘEDU TĚLA A PÁNEVNÍHO DNA
- cvičení, které vás dovede k VYŘEŠENÍ/ZLEPŠENÍ DIASTÁZY
- naučíte se tipy pro ZDRAVÉ DRŽENÍ TĚLA
- objevíte způsob, jak si POMOCI DO BOLESTI ZAD
- pochopíte a osvojíte si PRINCIPY CHŮZE (běhu)
- získáte videa EFEKTIVNÍ MASÁŽ BŘICHA A JAK PEČOVAT O JIZVU
- další BONUSOVÁ (dřep, chodidla, klik, ruce, dech)
- možnost přidat se na živé online setkání 1x/měsíc
- motivační plán
- 30denní garance vrácení peněz
TĚLO V KONDICI
2 100Kčkompenzační a kondiční lekce na každý denPlatí jeden rok- vyvážené cvičební sestavy v aplikaci Zdravé tělo
- DVACÍTKY cvičení do 20min pro pokročilé
- kompenzační lekce ZDRAVÉ TĚLO v rozpětí 20-60min
- intenzivní kondiční cvičení TĚLO V KONDICI na 30min
- roční neomezený přístup
- cena plánu pouze 40,-/ týden
- cvičíte, kdy a co zrovna chcete a kde můžete
- jedna platba/neomezené možnosti cvičení
- snadná cesta ke zdraví
- protáhnout, uvolnit, aktivovat, zadýchat
- extra lekce pro pánevní dno, chodidla, kyčle, hrudník aj.
- 365 příležitostí zacvičit během roku
Pánevní dno
189Kčlekce pro zdravé a funkční pánevní dno a kyčle- videolekce a cvičení na pánevní dno
- lekce plná informací a praktických cviků
- 24 min sestava cvičení pro pánevní dno
- 1 sestava, ze které snadno uděláš i dvě kratší
- 10 min sestava v sedě
- 14 min sestava navazující
- 5 min jednoduché anatomie pro lepší pochopení
- 7 min návod jak se naučit vnímání pánevní dno
- návod, jak poznat, co právě vaše pánevní dno potřebuje
- bez pomůcek pouze s ručníkem :-)
- přístup k lekci bez omezení
- můžete využít příspěvek své zdravotní pojišťovny
bottom of page