Navazující kurz pro účastnice 1.části kurzu Zdravé tělo po porodu. Krátké zopakování základních principů, které v průběhu kurzu doplníme o integraci nových cviků a pohybů, která vás dovedou k lepší aktivaci středu těla i výsledkům, síly. Cílem je využití principů a cviků s přechodem na náročnější cviky. Součástí kurzu je lekce věnovaná technice chůze. Pak už je to jen krok k tomu se rozběhnout :-)
ZDRAVÉ TĚLO PO PORODU 2.
termín kurzu úterý leden-březen v čase 18:00-19:00
kurz pro všechny účastnice první části kurzu nebo ty, které si chtějí zopakovat druhou část
všem účastnicím kurzu je k dispozici zároveň přístup do online lekcí v aplikaci Zdravé tělo pro domácí cvičení.
pomůcky: s-ball a míček easy grip, froté ručník
kurz se koná při minimální počtu 8 účastnic
v závislosti na organizaci školního roku nebo mimořádných soukromých událostí se může kurz o 1-2 týdny posunout.
Lekce se nekoná v termínu jarních prázdnin v úterý 3.3.2026