top of page

Úvodní kurz pro ženy nejen po porodu. Kurz aměřený na základní práci s pánví, pánevním dnem, dech a znovunastartováním aktivity středu těla. Seznámíte se s principy a cvičením, jež vás dovede ke zlepšení těla nejen po porodu, příp. rozestupu-diastázy, správné aktivaci a funkci břišních svalů, zádům bez bolesti, zlepšení nebo vyřešení inkontinence. Tělo po porodu a tělo, které dosud neměla vaši správnou pozornost a péči, vyžaduje speciální přístup a cvičení. 

 

NOVÝ KONCEPT od září 2025: kurz bude nově rozdělen do 3 částí: ZT1, ZT2 a ZT3 tak, abych vás provedla cvičení od základů po pokročilé cviky v průběhu jednoho roku. Nová část ZT3 je rozšíření a doplněním pro fit mámy a ženy.

ZDRAVÉ TĚLO PO PORODU I.

SKU: 10
4 370,00 KčCena
Množství
    • Ucelený úvodní kurz proběhne v termínu do 16.9.-2.12.2025 
    • 1xtýdně ve studiu #POHNI S LETY
    • ÚTERÝ od 18:00-19:00
    • se zakoupením kurzu získáte automaticky po dobu kurzu také přístup do online kurzu a záznamům lekcí
    • max. počet účastníků 10
    • po porodu nejdříve po ukončení 6-ti nedělí.
    • Pro  všechny ženy, které jsou odhodlané na sobě zapracovat a využít každý den ke změně
    • Storno kurzu 7-0 dní před zahájením 100% kurzovného.
    • Kurz se koná při minimálním počtu 8 účastnic
    • Lekce se nekoná 21.10 a 28.10.2025

    v závislosti na organizaci školního roku nebo mimořádných soukromých událostí může dojít k úpravě či posunu termínu o 1-2 týdny.

    • Zdravotní stav bez poporodních komplikací a zdravotních omezení. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení, o kterém mám vědět, kontaktujte mě a svou účast v kurzu se mnou konzultujte. 
    • Pořízení vstupní a výstupní fotodokumentace, na první a poslední lekci (fotografie jsou pro vaše účely, nikdy nepoužíváme fotografie klientů bez jejich svolení).
    • doporučuji zakoupení pomůcek míček easy grip a s-ball, které v kurzu aktivně používáme, k zakoupení ve studiu

Chceš dostávat newsletter nabitý zajímavostmi a tipy pro zdravý pohyb?
Přihlas se k odběru. Newsletter zasíláme 2x měsíčně.

Děkujeme za přihlášení k odběru!

Nezapomeň mě sledovat 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

©2020 by ELL. Vytvořeno s pomocí Wix.com

bottom of page