top of page

LEKCE PRO VAŠE
PÁNEVNÍ DNO

videolekce a cvičení na pánevní dno jen za 189,- a přístup k lekci bez omezení

NOVĚ V APLIKACI ZDRAVÉ TĚLO

! bez pomůcek pouze s ručníkem :-)

celkem 37 min plných informací a praktických cviků obsahuje:

  • 24 min sestava cvičení pro pánevní dno

  • 1 sestava, ze které snadno uděláš i dvě kratší

  • 10 min sestava v sedě

  • 14 min sestava navazující

  • 5 min jednoduché anatomie pro lepší pochopení

  • 7 min návod jak se naučit vnímání pánevní dno

  • návod, jak poznat, co právě vaše pánevní dno potřebuje

kurz-po-porodu-zdrave-telo.jpg

PODZIM
V POHYBU

Víkendový pobyt s cvičením a pohybem, masážemi a skvělým jídlem. Čeká vás také jeden kreativní workshop a jeden pohybový workshop na téma Zdravé ruce. A ještě mnohem víc.

DSC_5709.jpg

Chceš dostávat newsletter nabitý zajímavostmi a tipy pro zdravý pohyb?
Přihlas se k odběru. Newsletter zasíláme 2x měsíčně.

Děkujeme za přihlášení k odběru!

Nezapomeň mě sledovat 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

©2020 by ELL. Vytvořeno s pomocí Wix.com

bottom of page