videolekce a cvičení na pánevní dno jen za 199,- a přístup k lekci bez omezení

NOVĚ V APLIKACI ZDRAVÉ TĚLO

! bez pomůcek pouze s ručníkem :-)

​

celkem 37 min plných informací a praktických cviků obsahuje:

​

• 24 min sestava cvičení pro pánevní dno

• 1 sestava, ze které snadno uděláš i dvě kratší

• 10 min sestava v sedě

• 14 min sestava navazující

• 5 min jednoduché anatomie pro lepší pochopení

• 7 min návod jak se naučit vnímání pánevní dno

• návod, jak poznat, co právě vaše pánevní dno potřebuje​