Takhle jsem absolvovala 8denní Fisherman’s trail a vyšlo mi to úplně krásně. Tenhle luxus by si měl dopřát každý. Bez rozdílu pohlaví.

Máte problém usnout? Budíte se uprostřed noci, počítáte ovečky a stejně nemůžete zabrat? Kvalitní spánek je stejně důležitý jako pohyb a...

zapadlý sed má i přímý vliv bolest zad i funkci pánevního dna a nejen u žen. Proto, aby se vám tohle nedělo, existují 2 pravidla